Ja da har det gått en måned igjen da! Bloggen var nede ett øyeblikk også, men nå er den heldigvis(!!) oppe igjen. Med streng beskjed fra blogg.no, så blir det ingen blogging om melanotan, aldri. Alle spørsmål rettes derfor til mailen min, sandraborstad@live.com. Har ikke svart på mailer den siste mnd heller, men skal få svart på alle i løpet av denne uka. 

Har egentlig ikke skjedd så veldig mye nytt i livet mitt. Jeg trives bra i leiligheten, nyter dagene fult ut! Helene som jeg bor med flytter snart, så det blir rart. Får håpe det flytter inn noen nye, så jeg slipper å bo HELT alene! Har egentlig ikke tid til å skrive noe mer, skal ut å nyte sola ♥ Nå vet dere at jeg ihvertfall ikke er død. 


Insta: missborstad












Idag har jeg fått svidd av enda litt mer penger, haha! Tok turen på IKEA for å kjøpe meg speil og noen småting. Alt kom på litt over 1000 kr... Var ikke akkurat regnet med i måneds budsjettet, men slik kan det altså gå.. Tenker alltid at det går greit å plukke litt her og der når det er så billig, men det ender ALLTID med at det blir dyrt.. Dro også på Sirkus-shopping for å kjøpe litt. Spise tikka masala på 'Curry og karma', holdt på tå koke ihjel. Trodde jeg var vant med litt sterk mat, men virker ikke slik etter idag.... Tror egentlig jeg mistet smaksløkene mine litt, ettersom jeg ikke kjente noe smak på de siste bitene jeg tok.... Men var allikevel godt! 

Nå skal jeg ut å jogge litt! Ta litt sol og kjøpe meg en kake ♥






Innkjøpet fra IKEA!


Putetrekkene ble jeg fornøyd med ♥




 




Hadde planlagt alt fra mat.... til jobbing idag. Hadde på vekkerklokken til 09, men klarte jeg det? nei. Kom meg heldigvis opp av senga kl 11, satte på ovnen og vips så var jeg på badet. Fikk egentlig ikke gjort stort på badet, ettersom jeg enda var i sleep mode. Jeg gikk tilbake til kjøkkenet for å sette rundstykket i ovnen. Og så smart som jeg er, hadde jeg for 2 dager siden klart å miste litt av speltpizzaen min i ovnen. Så, når jeg åpnet døra til ovnen, kom det masse røyk ut! Fikk noia, trodde jo brannalarmen skulle gå! Satte opp det eneste vinduet vi har her inne(bitteliteeee) for å prøve å unngå alarmen. Var helt grått inne i stua, men det gikk heldigvis(!!!) bra! Slapp alarmen, og fikk tid til å nyte frokosten min. Ble dessverre ikke noe trening idag, så får ta det igjen i morgen. Har egentlig ikke tid til å blogge heller. Må være klar til jobb om 1 time! Håper dere får en fin dag ♥




Var ett hjerte på sukkererta ♥






Inspirert av martheborge

Utrolig rask og god salat! 

Kyllingfillet (klippet i biter)
Penne
Karridressing (ekstra lett rømme, lett majones, salt/pepper og karri) 
Paprika
Brokkoli
Agurk
Ruccola  
Hvitløksbaguetter  









På åpningsdagen på GMAX her i Trondheim, så fikk jeg kjøpt meg nye sko! Har alltid hatt lyst på Nike air, så jeg er kjempefornøyd. Sto faktisk i kø i ca 3 timer for å få disse, haha! Har enda ikke gått de inn, så gruer meg litt til det. Jeg får ALLTID syke gnagsår når jeg har nye sko, uansett hvilke sko det er. Flere som har det slik? Sykt vondt og irriterende! Har forresten fått helt dilla på oransje i det siste, spesielt på treningstøy. Trodde aldri jeg skulle få dilla på en annen farge enn rosa, men joda! Fint med oransje farger når man er brun ihvertfall :-) 

Har dere Thea modellen? Hvilken farge?♥








Ingen snøring på den, men strikket er skikkelig bra! Den har også hette :-)










Stoffet er sinnsykt deilig!


♥♥





Bestefar gikk bort... Savner han utrolig mye, rart å miste han når jeg har sett han i alle mine 20 år.. Han lærte meg så mye, har så mye gode minner! Sykling, det var det du som lærte meg :-) Husker da du tok av støttehjulene mine, og måtte hoppe i grøfta, fordi jeg syklet på deg! Og da du lærte meg å legge kabal, du var så tålmodig. Jeg husker også veldig godt hvor ivrig du var på alt jeg gjorde. Du satt alltid i vinduet å så når jeg gikk på ski, kjørte snøscooter og cross. Og da jeg kom inn døra smilte du stort, alltid ♥ Jeg kommer aldri til å glemme deg, bestefar! 

♥♥♥

Hva har dere gjort den siste mnd?











Igår fikk Marius pakken sin fra Gymgrossisten, og han hadde kjøpt med en treningsoverdel til meg! Jeg har ikke noen overdel som er compression, så det må jeg vende meg til. Jeg får litt(ganske!!) småpanikk når noe sitter SÅ stramt på kroppen.... Men skal teste den ut idag, så får håpe det går bra :-) Den kan kjøpes her til 399 kr. 

Marius er på offshore kurs idag, så jeg er hjemme alene. Er egentlig dødskjedelig, men samt litt godt å være for meg selv. Gjøre akkurat som jeg vil, når jeg vil! Hehe :-) Våknet klokken 12, har slappet av på sofaen siden da. Så nå må jeg få ryddet litt før han kommer hjem! Så blir det middag, trening og solarium ♥ Håper alle får en kjempe fin søndag! 




Ettersom blivakker.no har mange flotte tilbud nå, så tenkte jeg å kjøpe meg en hårkur. Før brukte jeg en fra Joico, men jeg er villig til å prøve hva som helst, så lenge den er bra. Håret mitt blir veldig tørt iblant, så det gjør godt med litt kuring på det! Føler det trenger mer pleie nå som det er litt kaldt ute. Har allerede lagt til shampoo og balsam i handlekurven ♥ Så nå mangler jeg bare å finne en bra hårkur! Fri frakt + flotte tilbud blir bare lækkert det! 

Noen som har en hårkur de synes er bra? 







 

 

 




Viaplay, det er vel noe vi alle har hørt om! Du kan se nesten alt av filmer, serier og sport. Og det beste er at du kan se det når du vil og hvor du vil. Pc, nettbrett, tv, hva som helst. Blant 15 forskjellige sjangere, finner man garantert noe man liker. Det jeg liker best med Viaplay er at jeg kan se seriene mine når som helst. Har jeg ikke tid til å se en episode når den sendes på tv, så tar jeg det bare på Viaplay. Man kan også se neste episode av serier, før den kommer ut på tv. Noe som virkelig faller i smak hos meg, ettersom jeg aldri klarer å vente på neste episode! Ligge - opp - hele - natta - tv? Helt klart. Man slipper også plagsomme reklamer på seriene. 

Jeg har tatt en test på kalldet.viaplay.no. Der får du testet tv - smaken din. Jeg ble gjemme - meg - under - teppe - tv, og det stemmer helt perfekt! Jeg elsker alt som har med grøss å gjøre. Noen av mine favoritter er The Walking Dead, Halloween, Texas Chainsaw Massacre, Resident Evil og Saw. Dere kan også ta testen ved å trykke på videoen nedenfor. 

Du får Viaplay fra 79 kr i måneden. De har 2 forskjellige pakker. Filmer + serier koster 79 kr i måneden. Filmer + serier + sport koster 199 kr i måneden. De har heller ingen bindingstid, og du får den første måneden gratis på film + serier ♥

 Hvilken sjanger ble dere? Har dere Viaplay?

Sponset innlegg






Idag fyller bestefar 97 år!! Bare 3 år til han er 100 :-) Gratulerer så mye med dagen ♥





Faktisk veldig søt akkurat nå ♥

 




På Nelly.com kan du vinne din egen ønskeliste! Genialt!!! Og det er faktisk ganske enkelt. Klikk HER for å delta! 

♥ 1. Finn plaggene du ønsker deg, klikk deretter "legg i ønskeliste".

♥ 2. Ønskelisten finner du øverst, symbolet er en pakke. Så velger du størrelser på de klærne/skoene du har lagt i ønskelisten.

♥ 3. Også er det bare å sende ønskelisten, og vips så er du med i konkurransen!

Enkelt, ikke sant? Og her har jo alle en fair sjanse, hvem som helst kan jo vinne! Konkurransen varer frem til 15/12-2013. Så her er det bare å være rask, så kanskje du ender opp med å vinne ønskelisten din. Jeg har jo så klart deltatt! Er jo så utrolig mye å velge mellom, de har jo sååå mye fint. Fant en del som falt i smak ja, for å si det slik. Skoene og kjolene kunne jeg sett på i evigheter ♥  Nedenfor ser dere en kollasj av ønskelisten min. 

Ønsker alle lykke til ♥

 

 

 

Delta og vinn din ønskeliste





1973 - 2013. Rip ♥ 






 




Nei, ikke akkurat..... Ligger ganske så død på sofaen imens Molde - Rosenborg spiller kampen sin! Spennende uansett da, er jo 1-1. Var skikkelig keepertabbe av RBK da.... Men krysser fingrene og håper på at de vinner ♥ Men ja, det storsnør her i Trondheim! Igår før jeg dro på jobb, så tenkte jeg "da er vinteren over da", men neida. Da jeg var ferdig på jobb, var hele bilen min nedsnødd! Og da jeg våknet imorrest, var det helt hvitt ute! Litt fint det er det jo, men ikke så digg at bilen fryser ned(og jeg ikke får låst den opp). Så, jeg ønsker sommeren tilbake! 


Null sminke. Død over hele meg! 

Hva gjør dere idag? flere som følger med på kamp? 







Veldig behagelig å ha på! Gleder meg til å prøve den ut på trening :-) 199,- XXL! 

Fikk den av verdens beste kjæreste ♥




Markløft, droppsett type 1 - se HER for forklaring på droppsett type 1. 

Nedtrekk undertak 3x8-10 reps.

Benkroing eller annen roøvelse med bryststøtte. 4x10-12 reps. 

Facepull 3x12-15 reps. 

Bicepscurl 3x8-10 reps. 

Biceps isolasjon øvelse, droppsett type 2 - se HER for forklaring på droppsett type 2. 

Beinpress widowaker. Widowaker er 1 sett av 20 repp. Kjør 12 repp uten lockout pause, pust 3 dype pust i lockout(men ikke sett ned vekten), 3 nye reps, 3 dype pust, 2 reps, 3 dype pust og til slutt 3 reps eller  til teknisk utmattelse. 









Etter dagens trening tok jeg turen innom Brun og blid. Alltid digg å slappe av i en halv times tid etter en hard økt. Men da jeg gikk inn dørra, ble møtt av noe av det kvalmeste jeg har sett! Forran meg ligger det en pose fylt med bæsj, ja dere leste riktig, BÆSJ! Noen har rett og slett tatt seg friheten til å gjøre fra seg i en av Brun og blids søppelposer. Disse er gjennomsiktige, så her var det ikke noe tvil om hva det var som lå der! Kan ikke forstå at mennesker gjør sånt, hva tenker de på? Eller tenker de i det hele tatt... Må ha vært noen ufyselige mennesker! Utrolig kjedelig for oss andre som skal dra dit for å ta sol, når noe slikt møter oss. Får ikke akkurat lyst til å legge meg inn på noen solseng i et slikt ufyselig miljø.

Så smart som jeg er, tok jeg jo såklart opp kameraet(med hånden forran nesen!!). Skrev direkte til Brun og blid, og etter litt research på facebooksiden til Brun og blid, ser jeg etter annet innlegg der noen andre også har opplevd det samme som meg. Virker jo nesten som dette er en TREND! Virkelig kvalmt. 

Har dere opplevd noen ekkle situasjoner på Brun og blid solsenter? 




♥ Benkpress, dropsett type 1. Droppsett type 1 er 3x6 etterfulgt av et tungt toppsett med 6 reps til teknisk utmattelse. Avslutt med å fjerne 20% av vekten, kjør derretter så mange reps som mulig. 20-30 sek pause mellom settene. 

Skråbenk med manualer. 3x8-10 reps. 

Flies 3x12-15 reps. Velger selv hvilken type flies: kabel, maskin eller manualer på flat benk.

Sidehev  4x10-12 reps. Ikke gå over skulderhøyde. 

Franskpress 3x8-10 reps. 

Pushdown, dropsett type 2. Droppsett type 2 er 4 sett, der første sett er såpass tungt at man er utmattet ved 8-10 reps, tar av 10-20% og kjører til utmattelse og fortsetter. 


Var nær døden ved pushdown.........




Istedenfor å la ubrukte klær ligge å ta plass i klesskapet, tenkte jeg at jeg like gjerne kunne lage en treningstopp ut av en vanligkjedeligtopp. Kommer jo alltids godt med på trening, med litt "nye" klær, så hvorfor ikke! Jeg har egentlig aldri vært skikkelig flink med saks da. Det blir alltid skjevt, selv om jeg tegner opp og konsentrerer meg skikkelig, så blir resultatet alltid litt "ødelagt". Men jeg prøvde så godt jeg kunne, og det aller viktigste er at jeg er fornøyd selv ♥ 

FØR




Trøye, gjerne en mal om dere er like FLINKE som meg med saksa og noen klyper 

 

ETTER








Hva synes dere? ♥♥




 




Hei dere!

Våknet så tidlig som kl 10:00 idag, av Marius som skulle opp faktisk. Jeg fikk heldigvis ligge en halvtime lengre ♥ Elsker bare når han står opp fra senga, og jeg hører han inne i stua, men alikevell vet at jeg bare kan sove litt lengre!! Da sovner jeg alltid så godt, haha. Ellers idag så var vi på trening. Prøver et nytt treningsprogram frem til jul som Marius fant, så det blir spennende å se hvordan det går! Kan helt sikkert legge det ut for dere, om dere er intressert. Var også en liten tur i kassen på Rema 1000 idag, bare 5 timer! Gikk utrolig fort, satt ikke 1 minutt uten kunder en gang! Ellers, tjaaa, spist mat og sett tv egentlig. Top Model, åååh! Flere som følger med på det? Ser jo på viaplay, så nå er det finale om ikke lenge! Spent på å se hvem som vinner :-)

Men nå skal vi spille litt cod før det blir natta! Ha en fin kveld :-)


Blir bare bilder fra instagram idag

 Hva har dere gjort idag?♥





Liker denne utrolig godt! Men, tror jeg må bytte den til en str større. 


Åpen rygg! 






Super flex! Superdigg


Armbånd og neglelakk

Både fredag og lørdag var det jo 40% hos BIKBOK! Var egentlig et stort kaos når jeg var der. Folk overalt, kø, kø og atter KØ! Fikk ikke prøvd alle klærne engang, så jeg kjøpte de alikevell, så fikk jeg ihvertfall prøvd her hjemme. Er litt usikker på hvilken av bodyene jeg liker best. Begge er pene på hver sin måte. Hva synes dere? 

Hva synes dere om innkjøpet? Var dere hos BIKBOK fredag/lørdag?♥




Enda en konkurranse! Denne gangen kan du vinne en personlig almanakk fra personliglamanakk.com. Jeg elsker personlig almanakk! Du lager en almanakk akkurat som DU vil. Forskjellige størrelser, farger, mønster, design, du velger selv. Det genialet er at du kan sette inn dalige ting som trening, jobb, vær osv (for å se mer, bare gå inn på personligalmanakk for å prøve å lage din egen). Du kan også putte inn dine egne bilder ♥ 

For å være med må du:
♥ Lik facebooksiden og følg instagrammen til personligalmanakk 
♥ Lik facebooksiden min og følg instagrammen min  

Trekker vinneren om 4 dager. Lykke til! ¨

Vinneren ble Ingvild Ness! Gratulerer!!


#personligalmanakk






Sandra Børstad




20. Trondheim sandraborstad@live.com


Legg meg til som venn




Arkiv


· Mai 2014 · April 2014 · Mars 2014 · Februar 2014 · Januar 2014 · Desember 2013 · November 2013 · Oktober 2013 · September 2013 · August 2013 · Juli 2013 · Juni 2013 · Mai 2013 · April 2013 · Mars 2013 · Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012



Kategorier


· Anbefalinger · Blogg · Bursdagsbarn · DIY · Drømmeoutfit · Filmtips · Innkjøp · Konkurranse · Mat · Neglelakk · Outfit · Trening



Søk i bloggen




Linker


· Camilla · Therese Charlotte · Tilla Madeleine · Tuva · Ulrikke



Design







Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger på
blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits