Inspirert av martheborge

Utrolig rask og god salat! 

Kyllingfillet (klippet i biter)
Penne
Karridressing (ekstra lett rømme, lett majones, salt/pepper og karri) 
Paprika
Brokkoli
Agurk
Ruccola  
Hvitløksbaguetter  









Jeg trenger inspirasjon til frokost og lunsj! Som regel går det i rundstykker eller havregryn til frokost, men vil ha litt variasjon. Havregryn burde jeg jo spise, men gjerne med litt variasjon der også. Ikke bare bringebær. Hva bruker dere som spiser havregryn?
Jeg bruker proteinshake(jordbærsmak) med melk, havregryn og bringebær. Og lunsj, der trenger jeg virkelig noen tips! Det burde helst være noe lett som jeg kan ta med på jobb når det er jobbtid. Så ja, kom gjerne med litt tips ♥







Tenkte vi skulle prøve å lage vår første kake imorgen, derfor trenger vi noen tips på gode kaker. Så, hva er din favorittkake? ♥




 




Kylling i pitabrød med ost, fetaost og salat!:-)

Hva var deres middag? 








Hva var deres middag?:-) 




Idag har jeg hatt min første opplæringsdag på Europris! Var veldig spent før jeg begynte idag morrest, men det gikk overraskende(hehehe) bra faktisk. Det å sitte i kassa på Spar og det å sitte i kassa på Europris, er en STOR forskjell. Når jeg jobber på Spar, så føler jeg meg litt bortskjemt. Alt er så mye enklere der, og det aller beste, man slipper å styre med pengene. Synes egentlig alle butikker(ikke klesbutikker og slikt da) burde få cashguard. Det er seriøst helt genialt! Man putter på penger, og vips, så kommer vekslepengene ut ♥ Forhåpentligvis er det slikt overalt om noen år. Skal på opplæring i morgen også, kl 08 faktisk! Lenge siden jeg har vært oppe så tidlig, for å si det slik. Men håper på å lære mye, slik at jeg kommer bedre igang :-) 

Marius kommer på lørdag forresten, gleder meg som en unge til å se han igjen, hehe! Nå skal jeg kose meg med bringebær og paradise. Ha en fin kveld lesere ♥





Hva var deres middag idag?

 








Hva var deres frokost?:-)





Frosne bringebær smaker godt!







Kyllingfilet med fløtesaus, ris og tomater! 

Spørsmål til dere: hva var deres frokost idag?:-)







Tar imot alle tips med stooor takk :-D Helst ikke så mye av det over her da.....




Lastet ned appen 'Shape up club' igår, og synes den virker grei. Man skal skrive ned kjønn, alder, vekt og høyde(og om man vil opp eller ned i vekt, og hvor mye). Den teller da ut hvor mye kalorier(protein, karbohydrater og fett) du må spise hver dag, og hvor lang tid det tar før du når målet ditt. Du skriver opp det du spiser/drikker(eller skanner strekkoden, GENIALT) i løpet av en hel dag, og den teller ut hvor mye kalorier det er igjen å spise iløpet av dagen. Man kan også skrive ned når man trener, smart for de som skal ned i vekt :-) Med en slik app får jeg litt mer motivasjon til å spise, haha. Mangler fortsatt å spise1855 kalorier idag, så jeg må bare stå på! Er 45 kilo nå, og målet er 52 kilo (til å begynne med). Dette kan jeg ifølge Shape up club nå på 7 uker. Gleder meg! Jeg har gratisversjonen enda, og den fungerer den også!:-) Nå skal jeg gå å spis pizzaen min, 612 kalorier! 

Spørsmål til dere: flere som har appen? Noen med erfaringer?




Min idag, hhehhe






Sandra Børstad




21. Trondheim. sandraborstad@live.com


Legg meg til som venn




Arkiv


· Mars 2016 · Desember 2015 · Juli 2015 · Mai 2014 · April 2014 · Mars 2014 · Februar 2014 · Januar 2014 · Desember 2013 · November 2013 · Oktober 2013 · September 2013 · August 2013 · Juli 2013 · Juni 2013 · Mai 2013 · April 2013 · Mars 2013 · Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012



Kategorier


· Anbefalinger · Blogg · Bursdagsbarn · DIY · Drømmeoutfit · Filmtips · Innkjøp · Konkurranse · Mat · Neglelakk · Outfit · Trening



Søk i bloggen




Linker


· Camilla



Design







Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger på
blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits